>**本月感悟**
时间过得好快！本月参加振振教练90天训练营结束。也是我们参加叶老师十周进阶训练的第三周！本月收获还是挺大的！
> **八大关注**
###1.效能
【早起早睡】
早睡：因为工作原因，基本在11点半以后睡觉。
早起已经形成习惯，5点左右自然醒。
【要事优先】
这个月专注完成训练营的学习和打卡。除了早睡没有完成，其他全部完成。
【专注高效】
专注完成《营养学基础》的PPT课件的完成。超额完成任务。
###2.健康
【睡眠】
睡眠质量不是很好，每天中午必须补觉。
【运动】
这个月一共运动25天，刚开始是怕拖搭档后腿，后来是形成习惯，已经融入生活中。
【饮食】
饮食一日三餐合理搭配，主、辅、副食的合理安排，每顿七、八分饱，不多吃一口。
###3.学习
【课程】
1、参加叶老师十周进阶训练，毎天打卡，与小伙伴们一起践行学习。
2、学习身心灵课程《显化秘籍》。现在只要稍有动念，就能显化。老师教的也很认真，继续学习。
3、参加振振教练训练营收获很大。目标一定要有，定好目标，一定可以迖成。
4、老年大学模特班开课，争取让自己再上一个台阶。
【读书】
本月学习两本书，都是关于心理学的。值得一看。
###4.家庭
【父母】
本月回家陪老妈四次，因为要上班，只陪着睡了一次。
【老公】
休息时在家给老公做饭，晚上一起吃饭，聊天。平淡而真实，很惬意。
三八节老公从来不买礼物的人竟然给我发了两个大红包。说让我买衣服，好感动。
【孩子】
孩子从正月初六去上班走，一个月回来了一次。全家在一起吃个团圆饭。给儿子做的菠萝饭。
###5.财富
【收入】
本月有四笔小进帐，虽然不多，但很满足。
【支出】
除了生活支出外。家里保险交了3100元。
###6.社交
【有益社交】
1、月初参加了一次公益，与其他团队合作办的植树节，圆满完成任务。
2、咸阳市蓝色志愿服务中心的核心，进行了一次袁家村看杏花活动。
3、洗照片认识一位赵美女做微商，帮忙注册，送我一套种花工具。
###7.休闲
【独处时光】
在家看电视剧《知否》，觉得父母的格局，决定了孩子的视野。做一个母亲很重要。
###8.事业
【本月成果】
1.与商贸学院的小鲜肉们斗智，收获了一个干儿子。
2.参加振振教练训练营，超额完成《营养学基础》课件制作。
【下月重点】
启动大学生养成一个好习惯的目标！
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