不自信的人如何自处

之前写过《讨好》,当时说这是一种天性,想吸引人注意,以此与别人拉近距离,获取认同感。

可是进一步想想,又为什么要拉近距离,获取认同感呢?这就要从人类起源说起了,远古时代,大自然相比,人类还比较弱小。与猛兽对抗需要力量,获取食物也需要力量,这些共同的目标,将整个人类凝聚起来,人类成了群居动物。与此同时,寻找认同感(共同目标),早已深深印在人类骨髓。

如今距群聚的年代相去甚远,即使一个人,也可以活的很好,可为什么还有那么*多人在寻找认同?历史的烙印是一方面原因,但我觉得更深层原因是心底的不自信。

因为不自信,对自己的想法没底气。因为不自信,总害怕做错事闹笑话。因为不自信,别人的认可也就成为一种追求。想想过往经历,别人的一句调侃,一声冷笑,都能激起全身愤怒的寒毛,可以想象想想内自己心有多脆弱了。即使现在,还是受不了别人的冷嘲热讽。不过也好了很多,人生终究要自己来过,何必受他人影响,只要内心足够安然就好。

提升自信,是绝对有必要的,并且有应对错失。大家应该都知道潜意识,潜意识对人行为的影响更是潜移默化。高中时候知道了潜意识的存在,也通过它提升了自信,效果很明显。具体做法是,每天早上晨读,趁着背诵各科文章的间隙,大声喊“相信自己、相信自己的选择、相信自己选择的成功人生”。就像一个人在空旷无人的操场大声背诵英语,我这种狂喊口号的行为看着有点儿傻,可就是这种疯狂的行为,给了潜意识极大的暗示,也慢慢从自卑中走了出来。可是毕竟基础薄弱,再强大的自信没有硬实力的支撑也无能为力,高考时照样一败涂地。也是有自知之明,填志愿的时候直接没去学校,过了个快乐的暑假,之后去了复读班开始新一年的征程。想比现在,做事犹犹豫豫,思前想后,那时的自己是果敢、坚决、有主见的一比。苍天饶过谁啊,给你多少,又拿回去多少?

最近又学了个新方式——写成功日记,效果也不错。成功日记,记录的是些小事,比如按时起床、准时赶上班车、控制住坏脾气等等,甚至写对自己名字,都可以记上去,而不是非得取得多么令人瞩目的成就。这种对小事的记录,会给自己心理暗示——“凡事都可以依靠自己”,这无疑会增加内心的底气。每当自己信心全无,面对困难犹豫不前,翻翻成功日记,会给自己莫大的勇气。缺乏自信的你,不妨试一试。

最后,调整自己的姿势,比如走路挺胸抬头。或者面临重大事件时,穿自己最喜爱的衣服,都可以给自己带来积极的心理暗示。

有了自信,更相信自己的选择,即使别人同意不同意自己的观点,也没必要屈尊强行靠近,知道每个人角度不同立场不同就好。

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