最近迷上一本书《解梦大师》，我很喜欢开头的故事。画家罗凯每晚都做了一个噩梦，来到一个博物馆，经过一个画廊，走到尽头时，就会看见一副世界名画《迪奥的世界》，画里面是一个外国小男孩和一个酷似木偶般的小女孩，她戴着面具，眼睛是空洞的，他们身后是一道门，门上面是血手印。那个木偶女孩会渐渐地摘下面具，用一双血红的眼睛将其吓醒。
精通玄学的释梦师常白丁进入画家的梦中探索（是的，进入画家的梦境），经过一番和梦魇的战斗，终于发现了他深藏在心底的秘密。
名画《迪奥的世界》是关键线索。罗凯最崇拜的画家就是该画的作者，期望像他一样，本是三流的画家，却凭着和魔鬼的交易，一夜成名。画中那个木偶小女孩是魔鬼的化身。
原来画家罗凯未成名时，画裸体赚取名气，这本来也没什么。但是他用的裸模是未婚妻，未婚妻因为这件事被父母知道，羞愧得自杀身亡。
他的内疚一直压抑在心底无法排遣，为了追求金钱和地位，他背叛了一切，遭受噩梦的惩戒。
应了书中那句话，你有多少噩梦，就有多少不可告人的秘密。
我并不完全认可这句话，噩梦也可能是生理上的原因，例如：手压到胸部，或者鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等疾病影响到了呼吸。不过梦确实是了解潜意识的入口。尝试着解释自己的梦，可以帮助我们了解自己，消除焦虑，促进心理健康，提供人生的辅助选择。
所以每天早晨醒来，我第一件事就是记录稍纵即逝的梦（蛮艰难的，大部分时候只记得零散的片段），尝试调动已知的释梦知识来探索自己的内心。
关于梦是什么，众说纷纭。《释梦》这本书基本涵盖了所有观点。
有人说，梦是人睡眠时潜意识中，原始认知的产物，产生在REM睡眠时期。有人说，梦是另一种现实或者是吉凶预兆。中医认为梦是身体的状态或者病态的反应，梦见溺水可能是肾有病变，梦见白物、刀枪，则是肺有病变。
到了近代，诞生了梦的科学理论。心理学大师弗洛伊德说梦是一种愿望的幻想性的满足。在梦中，我们通过凝缩、移置、视觉化、象征和再度校正等方式包装深层次的愿望。
而另一位心理学大师荣格认为，梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理，梦的作用是补偿。当一个人过分地发展自己的一个方面，而压抑自己的另外一些方面时，梦就会提醒你注意另一面。
荣格还认为，每个人心中都有一个原始人。人类世世代代经历的事件和情感，都会在心灵刻下痕迹，遗传下去。所以人类做的梦都有共性，比如上帝、恶魔、智慧老人、蛇、英雄、怪兽等等。这就是原型，不管你是中国人还是非洲人，都可能会梦到这些。不同的是，一个说普通话，一个说非洲语。
心理学家弗洛姆则认为梦是象征的语言，任何心理活动的表现都会出现在梦中。他把梦分为惯例的象征、偶然的象征和普遍的象征。
个人最认同荣格的释梦观，这也是《释梦》所推崇的。梦是原始人与我们的心灵对话，提醒我们注意平时被压抑的一面。
《化身博士》的故事源于作者史蒂文森的噩梦。善良高尚的杰克尔博士因为喝了实验药物，每晚周期性地变成残暴的海德先生，其内心属灵的内疚和犯罪的快感不断冲突，令他饱受折磨。通过释梦可以知道，杰克尔博士和海德先生都是作者自己。
貌似荒诞无稽的故事，揭示了最深刻的人性命题：人，到底是黑白分明，一成不变的非善即恶，还是既善亦恶，时善时恶？我的答案是后者，当我们过分严格要求自己高尚时，被压抑的邪恶就会异常强大，生命的暗影将浮出水面。
没有一个人是十全十美的，每个人身上都有不愿意承认甚至感到厌恶的性质，只有坦然接受并控制暗影，人才能获得成长。
接下里，介绍一种荣格的释梦方法：词语联想法。
荣格比较关注与现实毫无关系的梦境上，探寻当事人从这一部分中联想到的事物。
具体的操作是分析者与患者面对面坐下，分析者对患者读出100个单词，然后分析者记录下患者对这些单词的联想时间和反应出的词语，将这100个词语连接起来，就对患者的心境有个充分的了解，此时再去释梦，就全面很多。
我用这个方法自己解了一个噩梦。前段时间，我梦见自己是特种部队的一员，准备执行任务，攻占敌方基地时，很多同事变成了丧尸，扑向我。我发现自己的联想词语是死气沉沉、没有活力。
我这样理解自己的梦：我目前的工作状态比较焦虑，做着稳定却无趣的工作，没有成就感，缺乏激励机制，单位死气沉沉。感觉锻炼不到自己的能力，既害怕自己变得好逸恶劳，也害怕自己不在一线城市发展，会与未来脱轨。通过解释这个梦，我看到了自己渴望成长的潜在需求，利用下班时间充电，沉浸阅读，学习微课，现在整个人精神状态好了很多。
最后想用《梦知道答案》中的梦例考考大家，看看你是如何理解这个噩梦的？欢迎留言，不必拘束于任何释梦理论，只要自圆其说就可以。
梦者：阿眉，女，三十岁左右，一年前和男友一起买了汽车，正在策划结婚。
梦境：房间里漆黑一片，拼命按开关，灯还是不亮，我很害怕，借着手机的光我回房间找自己，但找不到，再找男朋友，也找不到。
从房间里透过客厅，看到大门外有灯光，但我不敢走过去，就这几步的距离我还是不敢，我非常恐惧，于是给他发短信，还没等到他回复，我就醒了。
