站端挺直，健美方始

生活如果是蜜 你就甜着，如果是黄连，你就苦着。所以我们只能享受自己能享受的，不怨天尤人，活在当下。

但也不能只为了今天的享受而活着，也得为明天的健康做一些考虑。为了明天不苦，所以今天一定要挺拔的甜着。

我们这一代人因为比较羞涩，成长的过程当中都没太注意站姿坐姿的挺拔。结果就是驼背、圆肩、探头、前倾……问题多多。导致上了三四十岁的年龄就有很多慢性病，这儿疼那儿疼。

女子侧立图

男子侧立图

健康生活，从站直坐端开始。