2016.2.18
12／21吾爱庐 杭州【每日一结构】结构思考力21天思维改善训练营
G:【婚姻关系经营】面对问题，夫妻间如何有效沟通使双方达成共识。
1.疏导情绪：情绪不能控制，只能疏导，用语言标明自己的感受，共情同理它，同时，去体会对方的感受，了解感受背后的思想。
2.恳谈与倾听：与对方沟通，先表达自己的感受和需求，请对方帮助自己来满足自己需求。另一方真诚倾听，不带有任何评论，听完在认真地把对方的话复述一遍，问对方听懂99%以上，还是以下，听懂了，表明能互相理解。双方角色互换。
3.关系修复：先给对方存款，标明长处。然后为自己不对的部分表达歉意，再表达对关系目标的诉求，希望对方能与自己重修与好。
【重要事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰，表达有力，生活清爽，工作高效！[呲牙]
