一觉
看到小伙伴艾特我说“复盘总是让眼前一亮，真是大宝贝”，念起“原来复盘也有价值？”看到，回
知道了
二觉
大宝让帮忙找手机，托了她两天，想让她体会乱放东西的痛苦，结果大宝各种扒拉小宝，让我感受到少个手机的烦恼，念起“趁找手机，顺便把每个角落彻底打扫一遍”，看到，回，行动起来
知道了
三觉
几乎有可能的地方都翻了，不见手机，有些犯嘀咕，念起“验证一下阿卡西靠谱不”，看到，回
知道了
四觉
大宝问爷爷一些事，听到爷爷那边有不耐烦的情绪，说完就匆匆挂了，胸口紧缩，心慌慌的跳，看着念开始编剧，回，身体松开
知道了
五觉
看到自己做的跟展现的之间总是有个落差，做着东，会展现西，觉得所做的就是认同的，认同的就是正常的，正常的就没有什么可说的，看着念头在分析原因，回
知道了
六觉
伙伴的提议，内在小兴奋一下，脱口而出“她会玩么”，反应过来后，念起“你啥意思，你这是不信任，不看好”看到，回
知道了
七觉
看着自己对念头太使劲，为了看念而看念，不是念飘来，而是去搜索，这种搜索，大脑就会启动积极配合模式，看到觉念是一面如如不动的镜子，追念就是一块移动的放大镜，身体有一种松一口气的感觉，看到，回
知道了
一曲鸿雁画
经典点评
@贾清然
一觉很棒，没有黏连，清爽的知道有念就行
二觉，看到外境在配合起心动念，让我们体验得足足的，这个发现值得自我再看见一次~
四觉，如是知道[强][强][强]
过去就过去了
七觉这个过程很正常~刚开始会有一个用力的阶段，慢慢的会越来越自然~接纳这个过程@贾清然
一觉很棒，没有黏连，清爽的知道有念就行
二觉，看到外境在配合起心动念，让我们体验得足足的，这个发现值得自我再看见一次~
四觉，如是知道[强][强][强]
过去就过去了
七觉这个过程很正常~刚开始会有一个用力的阶段，慢慢的会越来越自然~接纳这个过程
