李欣频老师是把《秘密》践行极致的老师，《秘密副作用》这本书详细的阐述自己在践行《秘密》的过程中遇到的坑。
记得第一次知道《秘密》这本书，是一位成功学老师推荐，然后发现这边书非常的畅销，很多人都看过。
这本书我只践行了“感恩”两个字，然后我的家庭关系就发生了翻天覆地的改变，也是因为这个原因，我觉得它是一本很值得推荐的书。
但是关于其他的梦想吸引力法则却始终没有用出来，在还没看《秘密副作用》时，我甚至觉得是我自己理解不透《秘密》这边书，才运用不出来。
看完李欣频对《秘密》里面的“毒”进行深度分析，发现很多思想被解放出来了。
1. 真正启动“吸引力法则”的，是你在感觉什么，而不是你在想什么。
《秘密》里面讲到的：你生命中所发生的一切，都是你吸引而来的，它们是被你心中所抱持的‘心像’吸引而来，它们就是你所想的，不论你心中想什么，你都会把它们吸引过来。
也就是说，你想什么，就能得到什么？
比如我想去旅行，想住别墅，想要跑车。。。只要使劲的想，就能得到。但为什么每个人都想赚到一百万，都想要有房有车，想法或是目标都一样，但就是有些人能做到，有些人做不到呢？
在《掌控习惯》这本书也提到这样的问题，目标都一样，其中最重要的是达成目标的系统不一样，所以导致了不一样的结果。
而达成目标的系统，起关键作用的是，你对于这个目标的感觉。
作者在书中举了“想旅行”的例子：很多人想要去旅行，这是很多人的思想，却为何没成真？
因为很多“想旅行”的思想，但是同时伴随着“等退休以后有钱有时间再说吧”或是“唉，真羡慕别人可以去旅行”。。。这样的负面的感觉，这样自然就不能让她真得可以去旅行了。
如果一个人对“旅行”的感觉是：新鲜，自由，愉快，这样的正面感觉，就会不断创造出机会，让自己去达成旅行的目标。
你想赚一百万的感觉是什么？比如：赚到钱，你会很开心，愉悦，自由；想到的是赚一百万，会很忙，很累，担心被绑架，你自然就不会为赚一百万的目标去努力了。
所以，不是你所“想”在创造未来，而是你所“感觉”的才能创造未来。
2. 用梦想的感觉创造未来，才不会陷入无穷无尽的欲望中。
我们经常会陷入“圆一个愿又许另一个愿”，沉浸在无穷无尽的渴望之苦：买完车，下次买豪车；有了房子，换别墅；父母希望孩子考上名校，继续希望孩子进入大企业；希望孩子早点结婚，继续希望早点生孩子。。。
当一个人内心是空虚或是缺乏自我价值感，就会不断用物质等外在的东西来得到满足，所以还是要从根源上解决做这件事背后的真正需求是什么？
作者说，你得先搞清楚真正喜欢（想要的东西）的是什么感觉与情绪？然后你可以发挥你的想象力，在眼前的现实环境中，尽可能的“创造”并“享受”你喜欢的感觉，这样比你一直憧憬着梦想来得更有意义。
比如，你想要一栋有景观的大宅，你仔细探究其实喜欢的不是这一栋房子，而是“广大有视野的居住空间”，所以你可以每天尽可能地去享受“广大有视野”的感觉和情绪（而不是把自己锁在“有景观大宅”的憧憬中）。
你想要一部跑车，其实真正喜欢的是那种“加速，刺激，自由”的感觉，跑车只是体验这种感觉的众多媒介之一。然后针对这种感觉，尽可能的发挥想象力，有哪些事情可以带给你同样的感觉。比如：去冲浪，玩滑板，云霄飞车……
也就是说，你并非吸引到你要的事物，而是你要的感觉。
这种：找到梦想背后真正的感觉---从现实中去创造并享受这种感觉，当一个人内心的感受得到满足，就会减少对物质或是对欲望的永无止尽的追求，才会活在自由，无限，满足的状态里。
3. 用出现在你面前的人事物，检视自己的振动频率。
“相由心生”，我们通过看一个人的面相是慈善，祥和还是整天一副苦瓜脸，就可以知道她的内心是愉悦的还是整天抱怨爱发生气的。同时一个人内心的状态如果，也可以通过他外在行为或是事物中表现出来。
所以，我们可以通过今天一整天出现在我们面前的人事物、所有外在环境的呈现，来检视自己当天心境的真实写照。
如果你某一天都是遇到塞车或迷路，表示自己正处在能量堵塞与迷失的状态；如果你遇到的人都是工作狂，表示我自己正处在不放松的状态；如果今天老是听到施工噪音，隐喻这我的心也是很躁乱的，否则心情应该不会受到影响。
这是个很有趣的自我检视的方式，反过来，你也可以用好心情，好感觉也就是正频率来创造你想要的生活。如第二点的创造法。
4. 梦想还是要有的，万一实现了呢。这是个毒…
“梦想还是要有的”，我们经常把梦想当作一个想法，未来的某个定点，作者在文章中指出：梦想不是未来的某个定点，而是现在就有沿途闪灯的征兆。
也就是梦想是一条不规则的线，这条线可以有高低起伏，但是重要的是每天都在做与梦想相关的事，早晚都能到达目的地（实现梦想）。
但是，梦想的这条路你从来就没有开始过，或是途中你开岔路了，梦想在将来也不会发生。
作者提到：当你准备要去英国留学，如果你想要检验你的梦想是否已归进你的路线频道，可以看你今天是否在不刻意安排的情况下，有意外看到，接触到关于英国的讯息中---检视每天生命中与梦想相应的征兆，这些就是你所埋下梦想种子的新萌芽。
“万一实现了呢”，有点侥幸的心理，会让自己陷入努不努力不是先考虑的，而是更多靠运气让梦想实现的。
所以整句话，会让人陷入：梦想可以有，但是实不实现就看碰运气了。
正因为情绪和感觉是即时性的，不自觉的，所以骗不了自己，它们就像照妖镜一样看到自己的真正状态。
它们也是最准确的指标，所以我们要随时去感受觉察它们，然后运用正面频率来启动吸引力法则，才能创造更幸福的人生。
