2022-04-10

1.平时闲的时候就像张掖的那个老师人行的那个老师说的一样，刷书，如果是专注于思考的话，就会发现时间还是很多的

2、平时走路注意腿部内收，再辅以提肛保持地户闭合状态。

3、不管干啥，要一直持续的干，不看手机乱七八糟信息

4、从王建信息化思路上看，体系化的思维真的是越用越上瘾。

5.平时要拿那些宫文考自己，看能不能复述出来，哪里模式没有掌握，哪里知识没有理解。以此来让自己掌握。