释怀。今天早上因为一件小事，爱人的脾气就上来了，霹雳叭啦如暴雨聚雨，有些招架不住，心里有些郁闷，便到湿地公园去散步。小路两边的花草被昨晚的雨水冲洗后，格外的鲜润和干净，和偶遇的朋友边走边聊，不知不觉中太阳已经升起来了，清爽中感受着太阳的温热，一个来回便浑身出汗，心中的不快也飘散而去。
早饭后回听昨晚巜画心》读书会的内容，便练习作画。我画的是一幅图：上面有两朵黑色的云，每朵上都画着皱眉不高兴的脸，下面下着黑色的雨，雨落在浪涛起伏的河流里，河边的小路边长满了绿草和小花，画的左上方画了一个带着笑脸的大红太阳，微笑地看着画面上的一切。我提的一首诗为：云散雾去，浊雨入地。心有花开，阳光满地。画完后我重新审视这幅画，心中的郁闷彻底释怀。
诉说是一种表达，写日记是一种表达，运动是一种释放，发脾气也是一种释放，画画也是一种渲泻，当然还有许多渲泻的方式，释放出来了即可疗愈。画画通过画和写将自己的郁闷呈现了出来，很象外化，心里就顺畅了，我感受到了画画的魅力。
