清理能帮你减小心灵的负债。
———伊贺列卡拉·修·蓝博士
爱所有的一切。当你爱上他们，就会发生变化。吸烟只在你认为他有害时才有害，汉堡只在你认为他不健康时才不健康。夏威夷的古老传统认为，所有的一切都源于思想，爱是最伟大的治疗师。
“ 荷欧波诺波诺”疗法中最难理解的部分是：没有外在，都在内在，无论体验到什么，体验都发生在内在。
“那5000万人把票投给了我不喜欢的总统呢？显然我无法左右他们的行为！”
“ 你是在自己的内在看到他们，所有的事情都在你的内在经过处理，如果你不处理，他们就不存在。”
“除了在你的念头里，他们不在别处，全部在你的内在。你所能做的就是清理，清理你头脑中存储的模式。随着你的清理、你的思想就会变得更积极、更有生产力，更加充满爱。”
在零极限的状态就意味着同步的事情经常发生。
有思想不如没思想。
修·蓝博士的工作是教我们放手并信靠神性，不断的清理所有妨碍我们接受神性的想法和经验。通过不断努力，我们只有清理掉那些野草般的模式才能更轻松、更优雅地面对自己的人生。
“去除神性”
“ 灵感仍距离零状态一步之遥，我被告知必须去除神性才能真正回归零极限。”
“你怎么去除神性”
“继续清理和归零。”
永远、永远、永远，还是回到那四句可以疗愈一切伤痛的四句话：“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。”
你对自己生命中出现的一切负有完全的责任，疗愈之路只有一条，就是一句“我爱你。”
有人问修·蓝博士：“我孙子得了癌症，我祈求上帝让他不要死，但是他还是走了，为什么会这样？”
“你求错人了，”修·蓝博士回答，“你应该像自己祈求，而不是为了你孙子，而是要请求神性宽恕你心里出现的一切感受。”
人们不承认自己是自身体验的根源，鲜有人把祈求指向正在祈求着的内在
大多数人在祈祷的时候，都表现出很无力，很无辜的样子。但是在“荷欧波诺波诺”系统中，一切都是你的责任。祈祷就意味着你请求宽恕因你而导致的周围的一切。当祈祷者与神性相连，剩下的事就交给神性好了，要信靠神性会疗愈你的一切。随着你被疗愈，外部的环境也得到疗愈。一切的一切，毫无例外，都是在你内在。
我也曾经排斥汉堡与吸烟，既担心孩子吃汉堡对身体有害，又担心吸烟、喝酒对老公身体不好，所以一直活在纠结与絮絮叨叨的碎碎念之中，好像付出收效甚慰。现在释然了，所有的一切都源于思想，爱是最伟大的治疗师。对自己生命中的一切负百分之百的责任，此刻才明白爱的真谛所在，我也将懂得如何更好地去爱自己、爱家人、爱一切的一切！
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你！
