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来自《第四章 体育：冠军的思维模式》P108

此外，他们还回忆起洋基队两年前给纽约人带来的影响。那是在2001年10月，纽约人刚刚经历过“9•11”事件。我当时也在纽约，我们都惊魂未定，需要希望。整个城市需要洋基队去努力追求并赢得总决赛的奖杯。但是洋基队的队员们也经历了同样的梦魔，他们同样身心受创，精疲力竭，看上去也萎靡不振。我不知道他们从哪里得来的力量，但是他们全力以赴，打败了一个又一个队。肩负着众人对他们的期望，他们拿下了东区冠军，继续拿下美国联盟赛冠军，进入总决赛，他们勇猛拼搏，离总决赛奖杯只有一步之遥。之前，大家都不喜欢洋基队，整个美国都不喜欢这支队伍，我从小到大也一样讨厌他们，但在这件事之后，我开始喜爱洋基队。他们拥有这些体育记者所说的秉性。

胜利是秉性决定的，这些体育记者说。他们对这种特质一看即明------这是一种当事情和你的期望逆向而行时，依然能够挖掘和寻找力量的能力。

体育记者一致同意，人的秉性是决胜因素，但是他们承认自己并不理解这种性格特质从何而来。我认为看到现在，我们应该能想到，它来源于思维模式。

我们现在明白有这样一种思维模式，它可以让人们沉浸于自己的天赋和特殊性当中。当事情发展不顺利的时候，人们就会无法专注失去水准，将自己想要的------在这个情况下也是全队和球迷非常想要的-------一切置于危险当中。

我们也了解到，有另一种思维模式可以帮助人们从容地面对挫折，为人们指出更好的策略，并引领人们用最有利的方式行动。

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“我相信能力会将人推上巅峰，”教练约翰•伍登说，“但是秉性才能让你保持巅峰状态……你很容易因此认为自己可以自动‘打开秉性这个开关’，不需要任何事先准备。但这其实需要你自身真正拥有这种坚忍不拔的性格，甚至在攀上巅峰后要比以前更坚韧。你看到哪个运动员或队伍一次又一次地取得胜利时，要提醒你自己：除了能力， 他们还拥有秉性。”

「I，重述知识」秉性

请解释秉性，说说TA和性格的区别。拆页中谈到的秉性表现是什么。

        秉性是人先天具有的某种素质、本性，是一种能够促使人提升能力、激发能力的助燃剂和稳定剂。秉性是性格的一部分。性格是人在为人处世中表现出来的心理特征，和看待世界的态度、方式。

        拆页中的秉性表现为执着不放弃的精神态度，处于劣势时迎难而上的选择，对美好结果的坚定期待，坚持不懈怠的心灵力量。

「A1，激活经验」我在比赛中的秉性

写一个你曾经遇到的艰难事件，尤其是比赛类的事件（如果不是比赛，可以想一想为拿业绩分之类的），为这个事件中自己的秉性打个分值。

        去年9月参加市教学比赛，因为是刚开学，作为班主任事务繁杂，同时因为另一个年级的某同事生病请假，我还需要替她带一个班的课，这就意味着我除了班主任的任务外，还要带两个不同年级的课，备课、改作业的要求都不一样；下班了还有孩子需要照顾。

        面对这样一大摊子事，接到参加比赛的任务时，我很是抗拒，满腹牢骚。领导看我满脸不乐意，鼓励我说：“这是对你的信任啊，你去参加，肯定能给咱们学校拿回一个一等奖。而且，这也是锻炼能力的好机会嘛。”可我听了只觉得这些话丝毫不考虑我的特殊情况，还特别假大空。

        接到任务时距离比赛只有三个星期，第一个星期我一边抱怨事情太多，任务太重，难度太大，一边应付眼前各种差事；第二个星期我才拿起参赛课文断断续续地设计参赛教案；第三周才在领导的催促下，找两个班级模拟上课，急急忙忙地修改教案。到正式比赛那天，我居然还把存着比赛用PPT的U盘忘在办公室，只好委托同事火速帮我送去。

        比赛结果自然不够理想，虽然仍然拿了一等奖，但名次靠后，不能被选拔参加全省的教学比赛。得知结果，我一边故作轻松地说：“哎呀，终于把这个包袱扔下了，可以稍微轻松点了。”可内心其实颇为失落。

        反思整个过程，面对比赛和过程中的困难，我一直是抱怨的态度，消极对待的方式。并没有转化思考角度，积极寻找比赛获奖对提升我的工作能力的好处。所以如果给这件事情中自己的秉性打分，我甚至不好意思给自己及格分。

「A2，规划运用」如何做到成长性思维

假如你下个季度还要参加这个比赛，你精心准备了，可比赛的现场仍然出现了非常艰难的情况（脑补各种可能困难），你如何确保自己用成长型思维考虑、保持自己坚持获胜。

        今年我仍然是班主任加上不同年级的两个班的教学任务，工作量没有改变。可是如果再有一次机会参加比赛，我会这样做：

        首先，向领导客观陈述我当下的工作量，咨询能否暂时转移一部分工作量给其他同事，让我能够集中部分精力专心对待比赛。如果领导同意，那当然很好；如果不同意，专注于下面的行动。

        第二，给自己设置一个符合SMART原则的目标，写下来贴在办公桌前，尤其是注意罗列出这个目标和我的工作规划的重要相关性（R），以此激发自己的斗志和夺冠的强烈欲望。

        第三，积极寻找各种工具帮助我更好更快地完成赛前准备工作，比如利用番茄钟、甘特图等帮助自己提高效率，加强紧迫感；请朋友帮忙在知网等相关网站查找有关资料，帮我节省时间；

        第四，每当坚持不下去时，记得鼓励和督促自己：坚持就是胜利！

        第五，教是最好的学。不要等到一切都准备好了再去试讲，而是一边摸索一边试讲，不断发现问题不断解决问题，这样可以更高效地做好准备。

         至于比赛之中，专注于课堂上学生的反应，充分调动自己做的所有努力，享受课堂上的思维火花。

补充阅读

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杰西•乔伊娜-柯西谈到她最后一次参加世锦赛时哮喘发作的情形。她当时正在进行800米跑比赛，七项全能赛的最后一项，突然感到哮喘发作了。“继续挥臂，”她命令自己，“没有那么糟糕，你得继续前进。你是可以完成比赛的。哮喘不会全面大爆发。你还有足够的空气。你一定要赢得比赛……在这最后的200米，尽全力跑，杰西。”她一直命令自己走向最终的胜利。“不得不说这是我最大的一次胜利，想到这些比赛以及我经历过的起起伏伏……如果我真的想得到冠军，我必须振作起来。”

在她参加的最后一次奥运会上，可怕的事情发生了。腿部筋腱受伤迫使她退出了七项全能赛。她非常伤心。她无法再去竞争自己标志性的比赛了，但是她能不能参加几天后的跳远比赛呢?她的前五跳告诉她，她不能。但是第六跳让她赢得了一枚铜牌，比她的金牌还要珍贵。这第六跳的力量源于这些年我受到的痛苦……我将这些痛苦集合起来，转变成为一次强有力的爆发。”

杰西，乔伊娜-柯西同样展现出了一个英雄具备的全部特质：失落，接近失败的脆弱，之后起死回生，最终取得胜利。