从YUKi一岁2个月左右开始，每天晚上她的行程差不多是这样：7点左右吃完饭，我带着她去小区里玩，大概玩到8点半左右，我就会跟她说：YUKI，现在8点半了哦，我们要回家洗澡、喝奶奶、读书书、睡觉觉了；有时她玩得不尽兴时，我会特意强调她喜欢读的绘本里的细节，比如你想不想看书书里鸟是怎么拉臭臭的啊，她就会很兴奋，说鸟，臭臭。。。这招对吸引她回家很管用哎。
图片发自简书App
所以相当于我在YUKi的小脑袋里种下了一颗种子：睡前仪式的意识培养。这样操作已经过去大半年了，她已经习惯了每天晚上洗澡、喝奶奶、读书书、睡觉的模式了。
前段时间，YUKI发烧，晚上8点多吃了点退烧药就睡着了，也没有例行睡觉前仪式，结果等到凌晨1点多，她自己就自然醒了，我摸了摸她额头，以为发烧反复了，结果不是的，人家很兴奋的叫着麻麻，书书，书书，还用手指着房门示意让我去客厅给她拿书，本来晚上很晚大脑很迷糊，我就糊弄她说，现在晚上很晚了，不是看书时间，我们睡觉觉吧，无奈她大哭喊着要书书，扭不过她的哭声呀，我只好爬起来去拿书跟她完成这个仪式，读完之后，YUKI才安心的躺下了。
其实最开始这个意识的培养也是无意之中养成的，没想到这个习惯养成后，已经在孩子的脑海中固定下来了，怪不得人家说一旦一个行为养习惯后，就像吸鸦片一样离不开。
哈哈哈，希望我写东西的这个行为也能成为一个好的习惯。就像我把跑步变成一个习惯一样，让身体离不开跑步。关于跑步，静待下一期的更新。
