最近大宝一直不愿意打卡。

1.肯定自己是个控制心仍然很强的人，她不按照我的安排进行，我特别生气。

2.肯定自己是个觉察自己焦虑的人，最近也莫名的烦躁，源于对大宝的闷气，那天她边跳绳边哭，我心一下子凉凉的，觉得再也不想管她了。

3.肯定自己是个不断逃避自己情绪的人，一直比较烦躁，会对娃大吼大叫，但却不愿意去面对自己的情绪，以至于越来越恶劣。

4.肯定自己是个逃避自己责任的人，遇到自己掌控不了的人和事，就会想要逃避，想要和这些人和事脱离关系，内心的那股爱的力量也消失了。

5.肯定自己是个觉察自己无力的人，掌控不了就想逃避，其实反应自己的无力和无助。

6.肯定自己是个被情绪控制的人，有情绪时感觉什么招都用不出来，即便想着同理孩子，看见孩子，但被小我控制，想要保护自己的权威和羞愧感，感觉自己的嘴巴和身体不受控制，会自动吐出各种自己听着都很烦的话，一边在那里喋喋不休，一边又厌烦那样的自己。

7.肯定自己是个会反思的人，孩子有点不配合，可能是她自己内在力量足够了一些，所以这么想，又挺欣慰的。