day17#：在简书坚持日更也有16天了，之前更新的时间不定，一般都是到晚上十一点多的时候才匆匆忙忙地更新，也不是说没有时间，白天的时候就想着到晚上还有那么多时间，不急着写，就一直拖着，非要到最后关头才急着写。
这或许就是我们所说的拖延症吧，什么事都得拖到最后了才做，时间对于每个人来说都是公平的，没有说会给哪个人多一点，关键看自己怎么去管理自己，安排自己！
造成拖延症有好多因素：
「1」害怕失败
「2」要做的事情太多
「3」不知道从何做起
图片发自简书App
做到以下几点可以克服拖延症：
1、做好目标规划
设置目标，让自己有动力，适当把目标公布出去，借用外力监督自己。
2、将目标分解
将目标细化成一个一个小目标，细化到每一天，这样执行起来就会有动力，当你完成一个个小目标后，会有很大的成就感。
3、时间规划要合理
时间不早安排得太满，要留有处理应急事件的空余，要保证生活和睡眠的质量。
4、远离外界的干扰
首先要远离手机的干扰，当然了，这会很难，尽量避免。还有电脑，远离吵闹的地方，让自己专注去做一件事。
最后，最最重要的是行动，马上、立即行动！
行动起来吧，让我们做个自律的人，自律享受生活！
