什么是自律？自律就是一场由自己向自己发起的战争，自律就意味着你要走出舒适圈，去做一些你讨厌但又不得不做的事情；自律就意味着你要克服惰性，迎接新的挑战，这可能会使你感到十分痛苦；自律就意味着你要有良好的作息习惯，那样你就不能熬夜通宵的打游戏、追剧。说白了自己就是一个痛苦的过程，一项反人性的挑战。
尽管大家都知道自律是个煎熬痛苦的过程，但依然有很多朋友愿意去尝试自律，因为大家都知道自律的结果是甜美的，是可以让你脱胎换骨的。尽管绝大多数人都会信誓旦旦的说“我要把自律坚持到底的。可是当遇到美食、游戏、热剧等诱惑时，绝大部分人就会不自觉的放弃抵抗，彻底忘记了自己之前要自律的诺言，事后又会后悔不已。
自律不是件喊口号的事情，自律需要你身体力行，要求你能抗拒诱惑！
