[案例]生活从来都是自己的

每天留点时间给自己，去发掘爱好、培养爱好。

1.每天做一件有意义的小事

2.寻找时间:早睡早起、规律作息

2.减少生命中的水蛭(时间黑洞):微信断舍离(倒计时闹钟控制刷微信的时间，并把看微信的时间固定在几个点)

每天进步一点点，成为一个独一无二的自己

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