从心出发

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2016年上半年,我父母双双离世。那种与亲人离别时刻的肝肠寸断随着时间的推移,渐渐变成了心头一道滴血的伤口,时时隐隐作痛着。虽然日子从强颜欢笑到若无其事的过着,太阳也照常升起,可是自那以后我恍惚觉得阳光失去了原有的温度,雨露也不再甘甜,常常夜半醒来泪湿枕巾。


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事隔一年后的上周,合一花园的中医大师陆医生在给我做灵气灸时提醒我,一定要注意释放心里的这份深深的悲愤,春天不抒发肝气容易郁结出毛病。陆医生对我的伤心并不知情,高超的医术使他在我的身体上读到了这个信息。

这个善意的提醒,让我有了一份警觉,我记起妈妈的身体也是在我这个年纪左右,出现了大问题、做了个大手术。也是因为那次大病为她的早早离去埋下了隐患。我虽然心里明白那个悲愤的来源,可是超级理性的我却很难找到释放的机会,即使独自在家也无法宣泄。直到上周末参加幸福生命教练工作坊。


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周末工作坊和往常一样流畅地进行着,在导师的专业引领下,我们谈论着彼此的欢乐和困惑,小伙伴们彼此支持的对方往前走。我们欢笑着、歌唱着,工作室的空间内流淌着轻柔的灵性音乐、茶香扑鼻、饱含着高频能量的共振,让我的身体感到特别温暖,心情愉悦。

周日下午,导师宣布要做一个相爱精油的按摩的练习,空气中弥漫着相爱精油那股混合着檀香,玫瑰,和依兰的芬芳气味,让我们非常期待。

导师让我们彼此为对方进行手部的按摩,我照着程序给伙伴抹了精油,仔细地服务起来。在那一刻我眼里只有她的手,心情平静,头脑空无,只想把我的爱给到她的手上。


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二十分钟后,我俩交换,她开始为我服务,我惬意的闭上了眼睛。在她轻柔的抚触下,忽然我的眼前浮现出妈妈的手,在温柔地抚慰着我的小手,我变成了一个小婴儿,身体上的痛苦记忆从胸中和两个臂膀不断麻酥酥的涌出来,眼泪控制不住的拼命往下掉。那份郁结一年的伤痛和悲苦,就这样畅快地释放着、释放着......

练习结束后,我边听小伙伴的分享,边努力控制自己的情绪。当轮到我分享时,眼泪又抑制不住地往下掉,我分享着对妈妈一年来无尽的思念和不舍、分享着妈妈的善良辛苦操劳,对子女、朋友、邻居们的无私大爱。这种尽情的爱的阐述,使得我那份对妈妈的怀念、依恋和苦痛得以说出来并被看见。我心里也慢慢的平静下来。

接着导师又让我做了冥想:导师指导我用左手抚着的肚脐-那根与生命连接的通道,去与双亲联结。在冥想中,我与父母相遇了,并感受到他们满足而温暖的笑容。仿佛听到他们嘱咐我要快乐的生活。我沉浸在与他们相逢的喜悦之中。忽然我一下明白,他们那么的爱我一定不会愿意我那样悲伤、那样不开心的。为了他们,也为了我自己,我需要重新出发。我感受着房间里弥漫着的美妙音乐和香味,感受着轻轻振动的高频能量,与他们轻轻道别。我的世界瞬间恢复了往日的明亮,色彩,和温度。


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这两天,我一直在回味走出这段阴霾的历程,我觉得以下的几个方面在不同的程度上支持到了我。

首先是我身体的觉知被唤醒了。2016年年底,我结束了非常繁重的外企工作,这个意料之外的暂停给我带来了很多的礼物。其中之一就是给了我唤醒身体觉知的机会。二十年外企冲锋救火的惯性生活,使我屏蔽了对身体的感知,无法感知到生活中的美好,双亲离世之后心情一直郁郁寡欢。停下了工作,我不知道下一步该如何走,但身体告诉我需要好好的歇一歇。她引领着我走进大自然,每次在大自然当中浸润:与动物、植物、土地深度的联结,感受它们的真实存在、美好绽放,就能使我心情轻松,愉悦。

其次是先生和女儿给我的爱和支持。有了他们无条件的支持,使我可以安心的在这段时间里整理自己。

第三是与幸福生命教练事业的相逢。世界真的很奇妙,当我决定结束上一份工作之后,给自己一段时间休息时,幸福生命教练事业就出现在我的生命中。在这里,有导师的专业护航,我可以放心的去谈论、面对自己的伤痛,也可以聆听、回应、支持到其他学友的伤痛;我们可以拥抱彼此,产生身体意识合一的链接,感受宇宙的大爱。正是在这一次又一次的清理中,我开始发现我不是世间唯一受苦的人;开始去感受世间的美好;开始去探索认识自己内心真正的需要;也开始有力量去面对心中的伤痛、有力量去处理它。

现在我非常感恩生命在我最需要的时刻,给了我这份宝贵的体验和力量。当人们浸泡在痛苦的海洋里时,头脑层面早就明白的道理很难帮到我们,只有这份体验得来的明白才能真正给到我们重新出发的勇气和力量。我也真诚的希望正在经受痛苦的朋友们,能够找到属于你的、支持到你的动力源,从心出发尽情地享受美好的人生。


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上述分享来源于幸福生命教练工作坊-真爱之旅。

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