其实人们很多时候做事情，总喜欢给自己定一个极其高大又遥远的目标，但往往又因为落实起来太过困难而无从下手....
最近我有重新温习《掌控习惯》这本书，这本书我听过很多遍，讲的核心的思想是我们人会有很多好习惯和坏习惯。对于好习惯，我们要降低践行的难度，可以增加一些仪式感、营造良好的氛围环境和触发的板机。对于坏习惯呢，我们需要增加难度，让它变得不是那么容易实施。
比如我自己有一段时间迷上了看抖音，但我和别人看抖音不一样，在我的手机里面是没有抖音这个app。只有我特别想刷这个软件的时候我才会去下载，我看完以后会把它删掉.....所以，我真的有那么几次，想要刷它的时候，却因懒得下载没有刷，于是我就减少了刷抖音的频次。到现在我的手机已经没有抖音很久了，我也彻底的戒掉了，刷抖音的习惯。
当然，这也不完全是增加了它的难度而导致的。也是因为我增加了更多的好习惯，把我的时间从刷抖音挪到了其他地方。
因为，我最近又重新捡了起来一个app叫“小日常”！（没有任何打广告的成分）是真的有每天都在用。我每天会议记录一些自己的小习惯，在每天睡觉前把这些小习惯一一打勾成就感非常爆棚！其实我以前也尝试过每天写日记，像感恩日记、晨间日记，l等等，也是因为太过困难，花费的时间太多，最后无疾而终。
我希望每天记录小日常的这个习惯，可以伴随着我坚持过完2020年，让我在今年最后三分之一的时间里能收获N个小日常养成的好习惯。
一年要有一年的进步，我希望每一天也可以有每一天的进步，而小日常终究会带来大改变！
小日常app界面
