2017.12.4力量觉察练习五

  今天不仅自己是没精打采的，而且还挑剔儿子的言行，觉察到自己是对单位事情的最后结果不是很满意，所以失去了力量。哪里不满意呢？为什么不满意呢？心里是模糊的，我试着走出这种无力的状态，可是我的能量就是上不来，甚至陷入了一种无意义感，一时间觉得什么的都是浮云！

  下午坐在沙发上无聊的翻看着微信、又翻看qq，又看很久没有光顾的淘宝和唯品会……想去逛商场，又想去徒步……又觉得什么都没有意思。

  好吧，让我来冥想吧！听着让我放松的的音乐，我试着尽可能的放空自己、放空自己……，享受着纯然和自己在一起，然后，我温柔地问自己，你怎么了？哪里让你不满意了？

还是不太清晰，于是我把这几天的故事写出来大到英八实修小组群里，几个伙伴在昨晚和今早给出了思路、提供了资源，我今天早晨反复读，终于明白到

我这一刻的心碎是  被辜负

我这一刻的渴望是  相亲相爱  合一

我这一刻的承诺是  接纳和宽恕