晨间日记第 124 篇

作者：青莲

日期：2019年12月26日 周四

2020年关键词：

家庭

工作

演讲写作

健身

其它

1⃣ 家庭

🌱成果：

—昨晚的平安夜，妈妈忘记给宝贝们准备礼物了，大家也没提圣诞节的事，我也就以为你们忘记了，结果昨天早上起床的时候。

妹妹挣着大大的眼睛，失望的告诉妈妈：“妈妈，为什么圣诞老人没给我送礼物”，妈妈当时无言以对，只对安慰蔓：“可能是小孩子太多了，圣诞爷爷不小心把我们给忘记了吧”，心想到是否可以逃过一劫，结果妹妹来一句：“那今晚不会再忘记了吧”，哈哈，这套路真深，这迟到的礼物看样子还是少不了，今天就把袜子给塞满了糖果，小孩兴奋极了。该有的生活仪式还是要有的。

—老公说抢到去云南的票了，今年过年计划云南之行终于可以确定下来了，想想有些小兴奋，攻略手册得尽快提上日程了，玩的同时，借此机会可以好好带小朋友了解一下云南， 同时希望能加强对生活的感知，带着利他的精神，去分享更多喜悦。

—参加了大宝的学校教育培训，以前参加类似有活动或者教育，总是例行公事，心不在焉，今天听的这个课程，我调动了自己的意识层，时时记住我需要在这个时刻里产出什么价值，既然人来了，时间也花了，如果不能完全利用好，则就白白浪费了，于是，1个半小时的时间里，老师在讲课的前1个小时，我全然专注的听进去了，老师讲得真好，有一些讲到心坎上了，在学习的同时我会分享给孩子他爸，让他一起感受我的感受，保持同频，最后半个小时换了一个老师做结尾，可完全听不清楚，权衡之后立即做出退场的行动，提前出场，及时时间止损，也避免了同时下课之后之后交通的拥堵。

总结+反思：

—收获了一种育儿的觉知，教育小孩子，心理学有多重要，做父母，我还需要重新开始学习，计划将一个小时的学习整理成一篇文章分享出去，同时有机会再分享给其它伙伴听，保持知识的输入输出，巩固，践行及时反馈原则。

—“每一个孩子都深深的爱着自己的父母，他们会以自己出问题的方式来帮助父母成长”，细细品味，感叹至深，想想想孩子的大度远远胜过自己，为什么做为父母就不能大度一些，允许小孩的缺点，承认他们的不完美，今天尝试用学习到的方法用心去陪伴小宝贝们，感觉内心要平静了很多，我想持续学习的力量会慢慢影响自己做出更多的改变。

2⃣ 工作

🌱成果：

—无，日常工作。

总结+反思：

—内心的负能量一直存在，对现状还是不知道要如何更好的改变，忙得是否有价值，需要全心去看待。

3⃣ 演讲写作

🌱成果：

—重新更新晨间日志，并分享在知识星球以及简书上。

—能量晨读的学习，之知识点：

    把“还行”换成“挺不错的”

    把“我还差得很远”换成“我会好好加油的！”

    把“你在吗”换成“宝贝，我想你了”

    把“我没空”换成“我有急事”

    把“你好烦”换成“你好调皮”

    把“我能怎么办”换成“我来想办法”

    把“现在是什么状况”换成“一切都还好吗？”

    总结：

    1、表达自己当前真实的状态，不做评论。

    2、随时保持正能量的状态，避免出现负能量，考虑别人听之后的感受。

    3、随时站在他人的角度，思考语言是否让觉得舒服。

—知识星球发现增加了三个小伙伴，停更了二个月之后的一个小惊喜，感恩遇见，对我的晨间日记有心去发现的话，会发现我整个成长的轨迹，包括我后面每周的周记，月记，季记，年记，都会记录自己成长，体现更多是思考积累的过程，希望不辜负大家的关注，一起见证成长！

—当你不知道为什么而做的时候，你又如何说服别人听你的，弄明白为什么而做，自然也知道要怎么沟通。

总结+反思：

—get到一种意识，沟通先慢下来，保持清晰输出。

—再回到今天提练的几个关键词，“无脑执行、定期盘复、及时反馈、成果检视”，即我自己的理解是这样解读的：执行长期有影响力的习惯，然后不求回报的反复执行就是了，不要担心产出不了结果，只要做到定期盘复，为了持续达成目标，且需要及时做出反馈，比如及时分享和交流，也要做到精神上的满足，最后做到成果检视，一切以成果为导向，执行的过程，不断检验成果的输出，确定是不偏离成果的输出，如果有偏，在复盘的时候就可以做到随时调整优化。

—get到一种意识，分享，写晨间日记我一般是第二天早上整理，分享，其实这个过程就是帮助自己快速复盘和回顾，加深对知识的理解程度，价值非常大。

4⃣健身

🌱成果：

—无

总结+反思：

—没时间，加班了

5⃣灵感.其它

🌱成果：

—收获一种意识，我需要在我每个领域的计划成果里增加一些小刺激，也就是增加一点点有难度的挑战，当挑战完成再增加一点，会感觉非常的有意思，暂时还没想到要如何增加，慢慢去发现！

总结+反思：

—这几天我的脑海中又及时出现了各种想法，而且想法越来越接近感知层，让我对未来相当长的一段时间，都有着清晰的认识，记忆层面也加强了，尤其在停下来的时候，就会出现太多一瞬间的想法，便会迫不及待的用印象笔记给记录下来，虽然还非常的不自信，还有非常多的意识层面未打开，但感觉离未解之谜越来越近，希望不是假象，即使发现是一种假象，也希望能自我说服，因为最终的目的，是希望越来越好，能有这种发现，那也一种能量的打开，收获将会强大。