去植物园呼吸新鲜空气可以让我在短暂的时间内迅速的安静下来！
早起15-30分钟的拜日A练习可以迅速的提升阳气，最起码能保证上午半天的精神状态！
每天看几页书，哪怕是3-5页，可以缓解焦虑，不要小看几页书引发的个人思考！
学科类的学习可以让大脑皮层的活跃度提升，某种程度上我认为是保持年轻的秘诀！
饮食清淡可以提升味觉，也可提升机体敏感度，让人保持清醒！
交真挚的朋友可以提升个人能量，千金易得，知己难求！所以遇见让你感觉舒服的人，一定要珍惜！
这几条是我近些日子总结出的让我感觉相对幸福的可以切实执行的一些事情。比起去费劲心机去割掉心中已经长出的杂草，其实可以放一些精力来种花，自身拥有一片花园的时候，杂草自然就不重要了！
早起的植物园
