夏天祛除湿气可以瘦身更健康哦~
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今年的夏天到来的特别早。可能是早上闷闷的天气，或者是空气中弥漫的躁动，让丁满满感觉非常的饥渴。毫无形象的趴在沙发上，两只白嫩的小脚丫子靠在沙发边缘上耷拉着的拖鞋微微晃动着。哎呀，这种天气，好想喝一杯带点凉气的甜豆浆，入口甘醇、慢慢的黄豆香气在嘴里漫开，带着清冽的甜美。然后吃上一碟子淋了香浓牛腩汁的猪肠粉，搭配一块块酱香浓郁的嫩滑牛腩，简直是人间美味呀！
一口猪肠粉，搭配一口甘甜的豆浆，嗯~丁满满想起那美味不禁肚子更饿了。
抬头看看墙上挂着的时钟，才八点呀。这美好的周六时光本来想多睡一会儿的，可惜自身强大的生理闹钟让丁满满在早上七点已经准时起来了。起来之后磨磨蹭蹭的换好衣服，躺在沙发上发了一会儿呆等会吃什么，然后才想起来自己的男友似乎是今天出差回来，中午就能到家了吧。
丁满满一个转身，赶紧从沙发上起来，拿上钥匙和钱包就出门。一路走一路想着先喂饱自己的肚子，顺便买点菜回来犒劳一下一周未见的失踪男友。
丁满满在小摊上吃完了早餐，拿着第二杯甜豆浆，一边用小吸管慢慢喝着一边在往菜市场走去。虽然南方天气热得快，但是这春天的尾巴还没走呢。陈旭洋跑到蜀地出差肯定吃了不少辣椒，一回来估计会有点湿热。
咦，那个是什么？丁满满在菜市场旁的小巷子里看到一个胖胖的大叔前面摆着个大大的木盆。木盆里大大小小的鲫鱼看着十分鲜美。嗯，今天就买2条小鲫鱼煲个木棉花鲫鱼汤吧。木棉花和鲫鱼都能清热利湿，鲫鱼又能健脾养胃。健康又美味的鲫鱼汤实在是没什么办法拒绝呢~
陈旭洋喜欢吃排骨，买点排骨做个糖醋小排；今天的蒜苗不错，刚好搭配冬天晒好的腊肉；再炒个青菜就够了。这个天气，喝点糖水当甜品似乎也不错。丁满满随手买了些薏米回去刚好和昨晚泡好的红豆一起来煮红豆沙。既能去湿，又能解热。经过面条店，顺水买了些手擀面，今晚就吃个炸酱面吧！
一只手提着菜，一只手继续拿着豆浆喝，丁满满欢快的走回家。回到家，丁满满走进厨房，从储物柜里找出之前和陈旭洋在小区不远处捡回来晒好的木棉花洗一洗，拿水泡一下去涩味。
顺手把薏米和莲子泡上，又在汤锅里倒上半锅水，点火烧着。卖鱼的大叔把鲫鱼给处理干净了，丁满满把鱼放在料理台旁的水池里冲洗干净就行了。顺手刮了一小块姜，切成片，在灶台上放上不粘锅点火、放姜、再放鱼上去煎一煎。
左手拿着锅盖当盾牌，右手拿着木铲戒备的看着煎锅里的鲫鱼以及跳动的油花。丁满满看准时机，赶紧拿着大锅盖飞速盖在锅上，然后关火、开盖准备把鲫鱼翻个面，再点火继续煎。旁边的水已经烧开了，丁满满等到鱼煎好重复一次盖锅盖，关火的过程后赶紧把鱼倒入汤锅里。同时，把两粒蜜枣放进锅里，烧开了水之后转成小火放木棉花一起慢慢的熬煮。
奶白的鱼汤在锅里翻滚，香气四溢。丁满满的心情随之变得愉悦，趁着时间尚早，又把屋子给打扫干净。眯着眼睛躺在沙发上，随手拿起桌上的布林啃上一口，丁满满想着，陈洋怎么还不回来呢？
这个时候，陈旭洋刚刚下了飞机。拖着行李箱和新晋助理LILY对于工作上的讨论已经进行到了尾声。虽然表面淡定，实则恨不得插上双翅膀飞回去。虽然丁满满每天晚上都打电话向陈洋汇报一日三餐吃喝拉撒，语气欢快没什么异常。但是一想到丁满满一个人孤零零的待在家里头，陈旭洋总觉得心里挺难受的。
当然，他是不知道，其实这周丁满满过得是相当HAPPY，每天晚上都如同放飞的猴子，吃喝玩乐毫不快意。那些汇报电话都是偷偷找个安静的地方打的，一打完电话，继续该玩玩儿！
出了机场，陈旭洋准备回家，转身对新晋助理LILY表示工作进展顺利，继续努力不要懈怠，回去好好休息。实则是赶紧走，各回各家各找各妈。没想到人家 LILY直接用崇拜的小眼神看着上司撒娇道：“陈BOSS，原来我们住在一个小区，刚好我中午回去也没饭吃，不如你请我吃法吧~”
丁满满接到陈旭洋的电话指示多煮点饭的时候，还以为陈洋出差在外饿坏了。看着电视剧哈哈大笑也没留意后面陈旭洋说的多带一个人回来吃饭。饭倒是煮得够够的，等到陈旭洋带着小助理站在门口，穿着卡通睡衣做着欢迎手势的丁满满直接石化了。
看着陈旭洋旁边蹬着8厘米细高跟，一身精致职业短裙妆容精致的助理LILY，再看看自己的卡通睡衣，丁满满淡定的向门口的二人微笑欢迎。环顾一下客厅，幸好今天打扫卫生了！丁满满你是好样的！
至于睡衣，算了，丁满满也不打算去换了。那么刻意，不是显示自己心虚吗？
至于今天中午的这顿饭，哎呀，为什么突然觉得糖醋小排和鲫鱼汤一点都不好喝呢！！！丁满满觉得自己在餐桌上看着陈旭洋的小助理LILY张着樱桃小嘴喝那么小半碗汤，吃了一块排骨，两筷子青菜，全程都在和陈旭洋聊着自己听不懂的话题什么胃口也没有了。
哼！竟敢嫌弃做的饭菜！哼！竟敢跟我说保持身材不应该吃那么多！哼！丁满满继续低头扒饭，冷不丁眼前多出了一碗鲫鱼汤。抬头一看，陈旭洋摸了摸丁满满的脸说：“我不在这几天你都瘦了，多吃点！”丁满满斜眼偷偷看到小助理LILY狠狠的戳了戳自己那半碗饭，继续埋头吃。哎呀，这汤甜啊！
陈旭洋一吃完饭就下了逐客令让LILY回去了，自己就进了厨房洗碗。
临走时，LILY瞪着卡姿兰大眼睛说自己以后会经常来找丁姐来玩的。丁满满向她挥了挥手，默不作声。嘴角都要笑僵了，这么个小鸟胃，你特么跟我出去玩什么？！
丁满满又躺在沙发上不想动弹了，哎呀呀，吃得太饱了。躺着躺着，似乎有些困了。LILY的小鸟腿在丁满满的脑海里晃来晃去，什么时候陈旭洋换了个新助理的？喝祛湿汤还有红豆薏仁水一样可以祛湿加肥呀~，吃饱才是正理！
这个季节，要注意为身体祛除湿气哦~祛除了湿气不但整个人能够精神，体态轻盈。甚至能够排除多余的身体毒素达到瘦身减肥的目的。
千寒易除，一湿难去。春夏季节南方多湿热，可以适当的煲一些祛湿汤来祛除身体里的湿气哦~
怎么证明你的身体遭遇湿气的侵袭？如果整个人容易变得昏昏沉沉、身体沉重，甚至是觉得肠胃不佳、精神不振、四肢沉重。更甚者是会出现皮肤起疹子、雀斑家中等湿气重的表现。就是证明你的体内湿气比较重啦~还有最简单的方法，每天去便便的时候，如果发现你的便便冲水后粘在马桶上，也可以证明你的湿气很重哦~
木棉花煲鲫鱼汤可以祛湿
【食材】木棉花5朵，小鲫鱼2条，姜少许，蜜枣2个，盐适量
【方法】木棉花可以在药方购买，掰开洗净，稍微浸泡一下去除涩味。小鲫鱼剥开，开火烧油下姜片。鲫鱼下锅两面煎至微黄，加清水加蜜枣滚至鱼汤发白，下木棉花煮一个小时，加盐就可以喝啦~
红豆薏仁瘦身祛湿汤也是祛湿利器哦
【食材】红豆100g，薏仁100g，红枣2颗，红糖少许
【方法】红豆和薏仁洗干净泡一晚上，中途可以换一下水；用锅加入红糖和红枣，加入适量水住开转小火煮30-60分钟。
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