每个人心里都拥有小乐(Joy)、小愁(Sadness)、小燥(Anger)、小惊(Fear)和小憎(Disgust)。
我们时常以为只要有小乐就足够，人生就美好，
每日好努力去想法子自我作乐，分散自己注意力，不准小愁、小燥他们表露人前，甚至自己都努力否定他们的存在，抹杀他们的存在价值。
有一天，失衡了。
小乐扳不回快乐，情绪主板全面失控，
失去了小乐，其他以为自己不该存在，想暂代小乐，结果所有情绪失去方寸，
往日建立的堡垒一个个崩溃，
最后，没有情绪，也没有感觉。
崩溃了，再重建，实在不易。
至少，我们要学会接受自己的小愁、小惊、小憎和小燥，
笑是小乐的表现，
但造就小乐的是需要小愁、小惊、小憎和小燥带过给我们的经历。
学懂了哭，便懂得笑。
