知乎上调查过：“现在的年轻人焦虑吗？他们都在焦虑什么？”
结果显示：96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。
排在第一位的焦虑原因是没有：人生目标。
2022年以前，我也因为没有人生目标，每天生活在焦虑中不能自拔。
因为我的人生太确定，求学之路一帆风顺，又遵从父母的意愿做了老师。工作之后更是一眼望到退休。
想结束这样的平淡，迫切需要改变又找不到出口，于是就在纠结不休的焦虑中，寻找自我救赎的方法。
幸运的是，今年我勇敢迈出第一步，开始通过写作重新找回自信和笃定，走出焦虑找到人生目标。
01自由写作与自己对话——疗愈灵魂
有人说：“我们必须了解自己，，我们将在了解自己中了解他人，我们将在了解中学会宽恕以及体谅。”
现在人们生活节奏越来越快，压力日益增加。对于整天忙于工作、家庭、应酬的我们来说，想要静下来与自己对话，是一件很难的事情。所以很多人放弃了，把自己放逐在迷茫的世界中。
我又是怎样在巨大的压力和快节奏中，有效的与自己对话呢？答案是：自由写作。
最喜欢每天清晨6点，没有喧嚣的车水马龙，没有柴米油盐的人间烟火。只有沉睡的城市，几缕温暖的的阳光，花瓶里的百合溢出淡淡清香，伴着书桌上泛着墨香的书籍，笔尖在纸上沙沙作响，写下自己的所思所想，听见自己内心的声音。10分钟不停的书写过后，是酣畅淋淋之后的轻松。
自由写作让我静下心来，看到儿时无所畏惧又充满活力的自己；看到那个曾踌躇满志却被环境同化的自己；看到现在这个无条件接纳自己重拾目标努力奔跑的自己。
用文字与内心对话，用文字与自己和解，疗愈焦虑的灵魂。
02公开写作为母爱负责——成为榜样
改变有很多种，有的是伴随痛苦，不得不做；有的却是因为爱，甘之如饴。
俗话说，女子本弱，为母则刚。我愿意因为爱变得更好，成为儿子的榜样，让他看到只要意愿强烈，拥有目标，积极行动，就能实现梦想。
弘丹老师说，把自己变好是解决一切问题的答案。我要通过写作让自己变好。
上周我把第一篇精心打磨的稿件投稿，并告诉儿子和我一起期待好消息。
当喜讯传来的那一刻，儿子兴奋地拥抱了我，说“妈妈你真棒！原来这几天你一直在努力写稿，真的成功了！”
我用实际行动为孩子做出了榜样，让他看到，世界那么大，每个人都可以用自己的努力去实现梦想。
03出版书籍圆人生梦想——治愈更多孩子
心理学家马斯洛的人类五个层次需求中指出，人的最高需求是自我实现的需求。
我对自我实现的理解是：能在帮助别人的时候拥有获得感。
今年我主动申请到农村支教。在这一年中，我被深深触动了。在家访中，看到了当地孩子的生活状态，学习环境。最令我痛心的是家庭教育方式——简单粗暴。
我想为这些孩子做点什么，让他们也能找到未来的路。我要开发家庭教育课程，带动和影响农村的家长，让他们重视家庭教育，改变粗暴简单的方式。使更多孩子被治愈，被无条件接纳。
写作就是我实现这一目标的武器。用文字的力量影响他人治愈他人的同时，也实现自己的人生梦想。
写在最后
人的生命终有尽头，但文字却可以穿越时空。
不是作家也可以用文字表达自己，记录生活，实现梦想。
用文字与自己对话，疗愈灵魂，与自己和解。
用文字去承载母爱，成为榜样，助孩子成长。
用文字圆人生梦想，带动他人，成就更多孩子。
让自己变得更好，需要找到一个方法，树立一个目标，然后努力奔跑。
相信，通过写作能让我变成闪闪发光的样子，也能圆你的人生梦想。与热爱写作的伙伴共勉！
