姓名  刘永波    公司  余姚大发化纤有限公司

知～学习

背诵《六项精进》2遍  共2遍

背诵《大学》2遍  共2遍

经典名句

无论成功或失败，都是系于自己

行～践行

一 修身

1.今天控制的自己的情绪，看到老公打游戏，抑制住了想抓人的冲动

2.早上比之前早起20分钟，对我来说是进步

二 齐家

1.为家人做了晚餐，就是味道不咋好，以后要适当的提神一下厨艺

2.为侄女录了一段手势舞

三 建功

努力工作了，虽然每天的工作千篇一律，但也要尽心尽责去完成

积善    今日日行一善，累计一善

帮同事擦了办公桌

反省～感悟

感觉内心还是迷茫的，还是会存在感性的烦恼，有时明明知道可以做的更好，但还是找不准方法，比如这次的打卡，想了好久，却不知道怎样去表达。告诉自己，坚持下去吧，总会有所得得

感谢

今天最想感谢的人是我的同事小王，早上去上班的时候，很友好的跟我打了招呼，问了我的学习情况，让我有个被人关心的早上，心情美美哒，从而这一天都感觉心情很好。

志愿

先订个小志愿：希望好好努力，用一年半的时候来完成自己目前最想做到事

打卡始于20190624持续于201910