今年是与自己深度对话的一年。曾经的我，总把“照顾他人、被他人需要”当作生活的坐标，却忘了自己的躯体和情绪，也是需要被看见的存在。直到身体发出一连串信号——关节的酸痛、反复的不适、更年期的潮热与情绪起伏，我才猛然惊醒：我们不过是尘世中流动的存在，如同出厂后持续运转的机器，终会遇到磨损与故障，生老病死本就是自然的节律。
起初，我执着于“回到过去的健康状态”，依赖医生、药物与手术，却发现外在的干预只能缓解部分痛苦，那些根植于身体与情绪的感受，终究需要自己去承接。白发渐增、腰疼频发，我慢慢接纳了“从前的我、此刻的我、未来的我从不是同一个”——生命本就是一场流动的体验，没有永恒的状态，只有当下的真实。
佛法中“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”的智慧，在无数个与痛苦共处的时刻照进心里。我开始放下对“完美自我”“永恒健康”的执念，明白信仰从不是免于痛苦的盾牌，而是教会我们以更多维的视角接纳无常。痛苦与幸福本就同在，变化与安稳从未分离，那些身体的疼痛、情绪的起伏，不过是生命流动中的一段段风景。
如今的我，不再对抗变化，也不再逃避痛苦，只是学着在每一个当下与自己温柔相拥。看见身体的每一处疲惫，接纳情绪的每一次波动，在流动中扎根，在无常里安住——这便是生命最真实的模样，也是不执着带给我的，最安稳的自由
