又是岁末年初，盘点2018年目标，实现了80%，思考过去的利弊得失，计划2019年，自己写下这些新得。

首先，感谢自己最近2年变得更加勇敢成熟理性。我总结出了自己做任何事情的2个底线，1个核心。2个底线：

（1）不做违法事情。不管你怎么折腾，但底线是“别进去了”。

（2）身体健康。不论任何事情，保住自己的身体。没了身体，一切没意义。

还有1个核心：保持自我成长与增值，包括：能力增值，自我价值增值。

其次，目标实现的本质是自制力与执行力，自己的心得是：

（1）环境有助于目标达成。我觉得自己不是一个内心强大且自律的人。基于此，比如：要想健身减肥，去健身房比自己锻炼要好很多，报培训班来督促自己提升一门技能也比自己研究要更高效。又比如：我发现自己在咖啡馆学习备考比在家里更专注。呵呵。

（2）自制力像肌肉。就像书里作者说的，自制力需要锻炼。一段时间，你懒了，肌肉就会萎缩。要想拥有自制力，需要启动并锻炼，比如：哪怕从小的目标：每日微信运动10000万步开始呢，呵呵，慢慢启动了，可以做很多事情。

（3）坚持信念与乐观。保持自己的节奏。有时候总会觉得自己人生节奏慢了身边好多，看别人拥有房子车子，结婚生子，财务自由了全世界旅行，搞得自己很是焦虑，殊不知，这个真的没法比较。每个人都有自己的人生节奏，况且，每件事情都有好的一面坏的一面，也许，别人还羡慕你呢，呵呵，如果不想陷入损坏自己身体负面思维的泥沼里，我还是觉得父亲说的对，按照人均寿命76岁算，我还有46年时间。呵呵，好像自我安慰一样，但是却很有效。任何目标，要有信念，且乐观，要去奋斗。

先写到这里。最后，2019年，希望可以更乐观，锻炼一个更加自律执行力更强的自己，逐步实现自己的小目标。