练习瑜伽断断续续也有几年时间，过去的层面是“身”，带有功利心和目的心，什么都想练，却总也练得不好，也三心二意；
现在的层面是“身”和“心”，身体有觉知，思维有意识，心里有觉察，就会选择性、阶段性、持续性练习，开始向一心一意发展；
下一步的层面是“身”“心”“灵”的结合，应该也是瑜伽的最“高”层面，这也许是几年后的事情了，到时候就是瑜伽与身体、生活的融合，不可或缺，相互支撑了。
同样也认识到，人生的阶段亦如此，攀登一座山，还有无数座山在等你，与其想着那么多山什么时候可以登完，不如踏实走好脚下每一步，笑看品味每一道风景，就这样走下去，即使山外有山无止境，也有轻舟一片泛绿洲。
