早睡早起按时吃饭

早晨醒来，第一次感觉到从身体到心底的无望，曾经无数次的嘴上喊着好累，今天第一次意识到失去自救的感觉。起来脱掉衣服，喝了水，依然没有任何缓解，无望感越来越强烈。终于想到也许需要喝足够的水，也许需要早点吃健康的早点，也许需要适时的补充能量。从4点48开始到6点，喝了几杯水忘了，身体变得舒服，一切又如从前了

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