身体锻炼
1.每日步数11000步。完成8900步。居家办公的日子果然走路都不够了。
2.晚间锻炼，腹部锻炼第156天，趁早腹肌撕裂练习第73天。
3.睡前冥想，5分钟。
今日饮食
1.早餐，燕麦片50g，牛奶200ml，鸡蛋一个。
2.午餐，在家用餐，杂粮稀饭一碗炒牛肉，胡萝卜炒肉，炒蒜苔。
3.晚餐，在家用餐。
自我提升
1.看书《资治通鉴 熊逸版》30分钟。
2.练字行楷，继续走之底练习。
3.咨询工程师（投资）考试复习，2小时。
NO.210 每日复盘211223
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