早睡早起早锻炼82/90

每天清晨起来，给自己鼓励和赞美：你勤奋向上，你积极正能量，你努力工作，你保持身材，你对人微笑。这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心。告诉自己：我是一股积极向上的力量！

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