我是一个经常不开心的人。一天里如果没有特别有成就感的事情，我的常态就是不开心。
每天烦恼这个，烦恼那个。
和那个同事说得话是不是不恰当，这个技术我不会，好烦恼。
总结起来，我就是一个追求完美的人。
追求完美在心理学上的隐喻就是我是个非常傲慢的人。我觉得我应该把一切事情都做好。
事实上这是不可能的。
所以我最近看了一篇文章，里面有一些建议。
1、每天晚上要夸自己做得非常好的三件事。
比如我换了新工作，涨了工资。
合理得调节了工作室与外包之间的矛盾。
和小伙伴一起开始做原创的短视频。
2、学会和自己的短处相处。
比如有人经常丢东西，他会觉得“自己真是一个迷糊的小可爱~”。
这点我还学不会，如何换个角度夸奖自己的缺点。
试了几天我的感觉是，确实是有效的。但是大脑惯性地批评自己，不是说改就改的。前面几天还记得要做这样的练习，但是后面不知不觉得就忘了，又回到批评自己的思维定势里了。
爱自己是一生的功课，学会和自己的缺点相处也是人生不断的修炼啊~
