书名：脑内革命 作者：春山茂雄
《脑内革命》虽定义为一本科普书，然而深入理解，你会惊讶地发现这本书的内容玄之又玄。我认为，作者在书中反复强调的β-内啡肽是一种激活存储于右脑“祖先们的DNA”又叫“宇宙意志”的重要介质——祖先们近五百万年生存所必需的重要本能，以及自律神经系统的道德、伦理观念乃至宇宙法则等人类过去获得的所有信息。这个“祖先脑”可能和藏传佛教的“心性”，和黄帝内经所提出的身心合一，现代心理学所谓的“心灵”相类似。
书中，作者提出了治末病的利导思维、运动、饮食和冥想四种方式。利导思维，意味着凡事向好的方面考量，用以对抗精神压力（有毒物质），使我们的思想更开阔更广阔。缓和的增肌运动用以消灭多余的脂肪，保持血流畅行。优质蛋白和新鲜果蔬的饮食结构为大脑提供营养，中和活性氧，预防衰老。将玄乎的冥想简单化，沉浸在心情舒畅中也是冥想的一种形式。这些方法其实都在教导我们产生β-内啡肽从而开发“祖先脑”。
不难看出，融汇现代医学和东方医学的作者并没有向我们展示他对这两种医学更深入的观点和看法，一反常态地，作者不在药物和按摩方面浓妆艳抹，而着墨于大脑的基础研究以及利导思维、运动、饮食和冥想的实践。希望阅读本文或《脑内革命》的各位有缘人，能学会在日常生活中善用利导思维、运动、饮食和冥想的手段，也许在您开发“祖先脑”的过程中能找到预防疾病、延缓衰老的钥匙，谢谢。
