科学家对于千禧一代的问卷调查显示：80%的人认为幸福生活最重要的是有钱。50%认为幸福生活最重要的是出名。然而哈佛大学用75年的时间跟踪研究了724个人的一生，去发现什么使一个人度过幸福的一生。答案是：良好的人际关系。
研究者得出了三个结论：
第一，社交有益身心，孤独寂寞有害健康。
第二，幸福不是在于你拥有朋友的数量或者是否有生活伴侣，幸福是由人际关系的质量决定的。
第三，好的人际关系不仅减缓衰老而且保护大脑。你会看起来更年轻而且你的记忆力比较不容易衰退。
建立好的关系需要一生的投入，需要付出努力，但是75年的研究证明：那些过得最幸福的人不是最有钱或者最有名的人，而是主动与人交往的人，主动付出爱的人。美好的人生等于美好的人际关系。
