今天是我日精进的第四天，今天比较悠闲，有点儿放松自己了！
1.学习：
早上6点至7点钟，上了薪计划训练营的早课。
2.改变：
今天觉得自己是时候把自己的生活梳理一下，让生活变得更井井有条些。
3.付出：
今天晚上做了鲫鱼豆腐汤，可女儿并不爱喝，有挫败感了。
4.谦卑：上午上了一节普拉提的私教课，是节后第二节课了，教练说我要注意自己的身体状态了，的确一个长达两个月的假期，我几乎没有坚持锻炼，饮食上因为春节的特殊性也没有太注意。所以，一定要听教练的建议，好好管理身体，有效锻炼，并注意饮食。
5.感恩：感恩小洁教练对我身体的诊断，自己要加油啦！
6.坚持：坚持探索改变的意义，并寻找让自己身心达到和谐的有效方法。
晚安，好梦！
