8.25 日课感悟：番茄工作法

        番茄工作法是减少被打断次数，节约大脑切换的时间成本，快速完成工作的一种工作方法，它只适用于工作，不适合于生活。

        人的大脑在45分钟内能够集中精力的时间最长不超过30分钟。番茄工作法，是在短时间内集中精力专注的处理工作，从而提高工作效率。执行的过程中要注意，不要被打断，首先要控制自己；要投入的工作，进入忘我的状态；短时间的专注也要注意休息，把你的思维拉回到全局上。