（接上篇）

※退休在家一个月

退休在家还没到一个月，我开始不喜欢这种闲了，有点坐不住了，因为这时，内心失落焦虑感开始上扬，这样的不舒适还有蔓延上升的态势。

我起床后干什么？我做什么有谁关心？谁来和我一起分享我做事的快乐？我是谁呢？我的大脑又回到了工作时的思维模式中，习惯性的，也是强烈的依赖着外在的关心关怀，我需要被关注，我需要被需要。

我需要与外界有这样的连接。

没有了被关注，也没有了被需要，我做什么事都觉得无趣，生活开始心不在焉。本来在做着家务，一边观看着电脑上播放的摄影作品点评，忽然一转身，心中却生出来一种莫名的难受状。转身过去，移步到客厅，却忘记了接下来要做什么。

生活热情的温度急速下降，我退休生活的节奏慢了下来，生活开始变得有些潦草，也无心应对。我想抓而抓不到的那根树枝，离我越来越远。

对未来退休生活的不确定，我有些阴郁的情绪，袭击着我的内心，疑惑，迷茫，长长的无所适从感。这时，我开始把自己硬塞入一件件事务性的活动中，并不断地安慰着自己，“只要做这个，你就可以走出去”。就在这样不断的敷衍中时间熬过了一天又一天。

这时，我也想过借助一些外在的活动来缓解这种焦虑和不舒适的症状，然而我却选择要走一条不是太容易走的路。我想让自己独自面对。

因为外来的热闹，会掩盖住我内心中真正需要的东西，所以，我决定让自己先安静下来，暂时关闭了想通过外出旅行、参加集体活动等寻求治愈的闸门，希望让所有该来的情绪在一种独立又独自下出现，毫不隐藏，完完全全地暴露出来。

我清楚，那是我的内心中强烈地需要有一些清晰，明了，对退休生活的清晰，明了。

如果没有一个清晰的生活思路，不能理顺目前的退休生活，对我来说，多增加一些内容进来，只会让原本的混乱变本加厉。如果理顺了，条理清晰了，有了自己生活的主线，其他的内容再增加进来，它也不会破坏到一个固定的总体的局面。

这时，我开始学着安静，学着减少对外界的依赖，慢慢习惯一个人独处，一个人应对着生活的百无聊赖。

（未完待续）

写于2024年3月1日