亲密关系中的“作”--蜜月期走向权利斗争期之 女性视角
外在表现:很想和对方腻歪在一起,待多久都不够,
不说话也可以,共处一个空间也可以。
与此同时,对对方也开始有评判以及更多的要求、有挑剔甚至控制。开始有小争吵,闹脾气。
内在感觉:
需要对方的关注,希望对方的关注可以一直在自己身上。对方可以猜到自己每时每刻的感受和想法并且主动满足自己的需求。希望对方可以做到“什么都不用说,一个眼神就懂我所有的想法”。
对方的关注不在自己身上或者没有按照自己想要的方式来时,或者做了一些行为后,对方并没有回应想要的关注时,会生气、委屈、失望甚至产生怀疑等。
闹脾气时,其实希望对方给自己更多的关注,表面是在闹脾气,实则在说 你疏忽我的感受了,此刻我更需要感到你的在乎和关心,并且以我想要的方式。闹脾气也是在确认对方还在乎自己,有试探和确认的成分在----我想知道或者确认:其实你很在乎我。
而如果对方一旦没有表现出想要的在乎和关心的话,失望 失落 悲伤的情绪就如潮水般涌上来,想离开眼前的这个人,却同时又希望对方可以挽留自己。内心的小纠结戏码也开始登场。
内在需求:
被在乎、被重视、被关心、被理解、陪伴、被尊重、被肯定、被接纳、被包容、被爱、被看见、被表扬...
怎么破解?面对这样的女票,会不会觉得开始有点头疼了?如何破解呢?
在破解之前,男人又是什么个情形呢?
如何重回恩爱如初呢?想知道化解之道是什么
破解的精髓:
1)两个人都可以察觉到自己的内心的感受和感受 (觉知,内在)
2)两个人至少其中一个人是平静的,不被对方的情绪带跑,愿意引导有情绪的一方平静下来看到真正的问题症结所在=》对方只是引发了自己从原生家庭中积累的伤痛,真正的原因在此,真正的责任不在眼前的这个人。(觉知,内在)
3)两个人是愿意坦诚沟通的 (内在+外在)
4)平静的一方不以此攻击有情绪的一方(内在+外在)
5)事情层面,双方取得共赢的结果。(外在)
------------陌陌《心理学爱好者群》之小月亮471071875