中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第704天

当来访者遇到困难，生活过不下去时，他们才会向咨询师求助。很多观念是在来访者的生活中逐渐形成的。例如，很多来访者发现，表述其主观能动性，采取负责任的行为的途径十分有限。因为他们经常会面对“传统权力关系”。这种权利关系会严重干扰来访者按照其意愿塑造自己的生活，会给来访者带来强烈的挫败感，使他们得到一个结论，认为自己是无能的，有缺陷的。

在这种情况下，来访者往往已经在用自己所熟悉的方式应对困境了:这些应对方式使他们在生活事件中一直得到相似的结果、相似的人际关系，进而形成对人生意义相似的认识。这种来访者熟悉的生活状态与来访者可能达到的生活状态之间的距离可以视为“最近发展区”。

通过支撑性对话可以帮助来访者找到可行方法跨越这个最近发展区，跨越那段距离。来访者会获得全新的主观能动性:感到能够掌握自己的命运，根据自己的意愿来决定自己的人生道路，根据自己的生活知识和技能来设计自己的人生。

主观能动性和做出负责任的行为的能力，是特殊的社会合作关系的结果。

1.从那种自己熟悉、熟知的生活以及自我认同中抽离出来

2.开始行动，努力探索生活的可能性，探索自我认同的可能性，以及或许可以做些什么

3.超越自己所熟知的空间，进入那种可能实现的生活及自我认同的空间

4.找出可能的任何资源，来支持在这一空间“航行”

5.在支撑性对话中获得帮助，找到实现自己理想生活的有效途径

6.回顾整个探讨过程，以进一步调整自己的发展轨迹

7.回顾在这样的探索中，他意识到哪些对他来说是重要的，对生命抱持着什么样的价值观

8.开始寻找办法，看看自己该如何做，才能使生活向着自己期望的方向发展，与自己的意愿相一致。

感恩一切的遇见。

二、读书分享

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三、健康打卡358天