回看5月，就是两个字：穷忙，休完五一假期之后，就像陀螺一样忙了起来，不是出差就是两点一线上班、加班，身体状态倒是不错，只是思考和输出很少，对个人成长有点懈怠。

一、目标回顾

本月定目标21个，完成11个，完成率50%，很不理想呀。

个人成长：定目标4个，全没完成，阅读+输出定了每周4次，没有做到，书是每天读，但总是忘记打卡。练字是前半月坚持得不错，后半月没有好好练。线上课没有听。

自我实现：定目标6个，还是只完成了2个，阅读输出，更公众号，手帐课程都没有完成。工作忙，思考的时间就少了，没有输出。

生命健康：完成。

职业发展：未完成，因为项目进展不受自己控制，我也尽力了。

休闲娱乐：未完成，电影只看了两部。

家庭亲人：完成

财务：完成。

朋友、重要他人：完成，主动约了一个小伙伴聊手帐。

二、生命篇

本月Keep运动总时间590分钟，累计依然是24天。跑步依然断断续续坚持，共跑步8次，累积跑量40公里，总时长月300多分钟。运动量和上个月持平。

最近发现小肚子积累了很多脂肪，都是久坐的原因，要加大运动强度。

本月作息基本正常，6点起床，但躺下的时间依然还是晚，都11点以后才睡。睡眠质量还不错，能按时起床。

二、生活篇

本月买买买比较多，要变换穿衣风格，重新打造衣橱，慢慢地要添置衣服。

买车的事提上日程，开始看车，找物业问车位的事情，努力不拖延。

三、生存篇

1、个人成长

■阅读：本月读书4本 ，《思考，快与慢》、《下町火箭2》读完，《与神对话》、《半泽直树》阅读中。

本月依然是开一本电子书，一本实体书，电子书读轻松一点的小说，碎片时间或出差的时候读，实体书啃大部头，用大段时间深度阅读。

整体来说读书的时间还是偏少，因为运动，手帐，练字基本都是安排在晚上做，有时候还要看纪录片什么的，所以读书时间就少了。

■电影：本月看电影2部，《勇闯夺命岛》、《真实的谎言》。

■线上课：

《零极限》系列结课了，继续跟着猫老师学习《奇迹课程》，听完了第一课的前两节。

因为读《与神对话》，所以也在回听这个系列课，6月份会做一些读这本书的输出。

SusanKuang老师《自我的重建：成为内控者》学到第27课，这个课都是利用午休的时间听的，有时候会边听边刷微博，但课程讲的干货比较多，一心二用的效果不太好，需要反复听。

甜心的 Brush lettering 入门也结课了，初步学会了一些简单的写作品的技巧，还需要多练习。。

■喜马拉雅：这个月好像都没怎么听。

■写作：蜗牛和公众号都没有更，忙碌让人变得麻木，而大脑是非常懒惰的，本来就不喜欢主动思考，要警惕这样的状态呀！。

2、财务管理：

本月继续坚持记账，各种买买买花了不少钱，主要花销是买衣服，其次是日用购物，手帐周边，买书。

本月继续基金定投，恢复以前的规律定投，没有临时发车的情况。

3、工作

这个月出差8天，还有加班，忙如陀螺呀！正式分了组，我们小团队只有2个人，但项目很多，各方面资源支持却很有限，感觉压力很大，一度很焦虑，很负能量。但现实就是如此，只能走着看。

四、成长感悟

本月思考和输出很少，没有太多成长感悟。