自己因为找房子,总是没找到合适的,焦头乱额的,情绪很低沉,特别想让大徐理解我,貌似事情不如自己意的时候,整个人就特别着急,也开始抱怨,为什么我的钱不够,为什么我就这么辛苦~~
这种想发泄却没有发泄地方的郁闷,堆积着,总想徐下班,一吐为快。可他忙一天,哪有好心情来倾听我。
今天刚一回家,老妈就开始一脸愤怒,闲家里太堵,哪哪都得收拾。一边苦逼的说,一边要做饭。老爸,开始玩手机游戏,把自己放在虚拟的世界,选择视而不见。这种氛围,她们的身体都会不舒服,却不会表达,时间久了,人压抑自己,一定会病。
我瞬间感受到自己的紧张,和胃部的不舒服。攻击的话,立马要脱口而出:那为什么叫我回来吃饭?感受到低气压后,我立马静下来,关注自己的身体,是的,整个人缩成小小的,小小的,不敢说话,好像再说:我害怕,我要离开这里。
原来不是住在哪里的问题,而是她们从来没有意识到自己的情绪伤害到自己,伤害到家里人。
我自己也是这种模式,脾气也是忽大忽小,一失落就很沮丧,不会表达自己的感受。
冷静下来的我,该怎么去吃今天的饭,清空自己,去对接老妈的情绪?还是视而不见,
这次我想试试清空自己~