《亲密关系》读书笔记(三)——幻灭阶段

国庆长假第5天。又过了一天家庭主妇的生活。丹丹的病情有所控制,但是嘴巴疼得吃不了东西,傍晚还有点低烧。广州这边抗生素管得比较严,医生开的都是中成药,所以见效慢了些。迷你榨汁机到了,一天之内打了六七杯果汁,尝试了各种水果搭配,发现火龙果+橙子+胡萝卜+蜂蜜打出来最好喝。

利用间隙时间继续读书。

亲密关系的第一阶段——“月晕现象”,以你试图将选中的人改造成梦中情人,最后却感到失望、愤恨而告终。

想要安全度过“月晕现象”阶段,你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上,你就能在自己内心找到你真正需要的事物,摆脱了需求的束缚,你就能感受到纯粹的爱。

学会放手和接纳之后,你一定会明白,你原本就是一个完整的个体所需要的一切都存在于你心中。

亲密关系的第二阶段,是幻灭。幻灭的意思是,不再被错觉所迷惑。这其实是件好事,人类是尊重并渴求真相的,如果无法赶走错觉,就看不到真相,那我们就像是被禁锢的囚徒,永远得不到真正的平静与满足。

然而幻灭阶段,无疑是痛苦而漫长的,就像从一砖一瓦开始拆除一座大教堂一样。在这期间,我们就会做出以下“偏差行为”:

——引起注意(看看我,看看我!)

——权力斗争(我不想做,你不能逼我!)

——报复心理(你伤害了我多少,我也要伤害你多少。)

——自我放逐(努力有什么用呢?反正我一点也不重要)。

我们必须不断提醒自己,我们看事情的角度,只不过是千百种角度的其中一种,而且没有哪个角度是完全正确的。权力斗争中各执己见的原因,是因为双方都是从自己的角度去看事情,并坚持自己是对的。但是我们必须清醒地意识到,争执中的双方各自的观点,跟问题的中心都是有一段距离的。我们争论的主题,永远不是自己真正重视的问题。双方往往在一个无关紧要的问题上持相反意见,借着吵架来逃避真正的问题。

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