现在是信息化时代，我们借助电脑、手机、电视、网络等，随时都可以接收很多信息，漫天的信息充斥着我们的生活，整个世界的信息量实在太大了。古时候，传递一个信息，需要几天几月，甚至几年几十年，所以才有玄奘西行求法的十几年，才有张骞出使西域的几十年，才有琼波浪觉祖师的爬雪山趟沼泽，花去大半生生命行走在朝圣的路上，将西藏到尼泊尔，印度的距离用双脚丈量了多次。而现在，再远的距离，一个新闻通过互联网，刹那间就能传遍全球，世人皆知。如此巨大的信息量，使我们很容易被它们淹没，在纷繁复杂、应接不暇中，人们也很容易忽略自己的感受，将心灵和眼睛关注在外物上。而这些信息，有许多根本不是我们生命所需要的，它会吞噬我们的生命时空，就像无线电波一样，干扰我们心灵的宁静，让我们的心灵不能自主，不能坦然地面对一切。
只有你先选择身居静处，你才觉得自己的心灵像一杯浑浊的水，静止了一段时间之后，里面的泥沙才能沉淀下来，你才觉得自己从容了，生活坦然了，心也能跟上脚步了。如果关不掉这些信息，你的脑子就会很乱，忽而是这条新闻，忽而是那条信息，密密麻麻的，显得杂乱无章。
现代人虽生活在闹市之中，但可以不定期地给自己放放假，关闭网络，拒绝电视，全身心地亨受一个人的时光，少了攀比，少了诱惑，少了大量的垃圾信息，你的贪婪、烦恼和欲望也会减少。所以，古人才说淡泊明志，宁静致远。
如果你是修行者，就可以心无旁骛地去修行。如果不是你也可以静静地享受一段属于自己的时光。品香茗，读诗书，听音乐，或是来一段冥想，忘了周围，也忘了自己。静下来之后，你就会像一种名叫绿萝的植物一样，知足而恬谈，觉得连喝水，都是幸福的。你会发现你的生命是富足的，内心是从容的，做什么都不慌不忙、不急不躁，你会享受你的每一个当下，你会由衷地感叹世界真美好，活着真美好！
——选自《红尘中的历练》雪漠著
