2022-12-14呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享429天。

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期读书第六期打卡21天，坚持分享429天约练（255）咨询师（96）观察员（71）来访者（88）约练收获：今天约练的角色是咨询师。在约练咨询过程中，由于自己的有两个电话打进来了打断了我的思路。在开始时就没有很好的能够贴近来访者他的情绪脉络中。同时也没能够好好的做到简述语义、摘要、一般化、重新建构而共情到来访者。如果能够好好的做到这些的话，就会让来访者可能会尽情地敞开，让情绪出来甚至很可能需要痛快的哭出来。情绪出的来，道理才能进得去。来或者在家庭中全身心的投入，付出了全部的爱，承担了很大的责任。这样自己就会大事小事都要亲力亲为，就让自己身心带来了疲惫和累。这样在家庭中形成了这样的模式，在老公、孩子那里妻子、妈妈这样的付出以及这样的辛苦就理所当然。期待老公在家庭生活当中更多的参与进来。由于常牢累月的一个固定模式一下子想要改变那么多，是很有困难的。这样就会有一个觉察：老公越用才会越有用，孩子也一样，你不想让孩子成长哪些？那你就替孩子做哪些？你想让孩子彻底躺平那你就替孩子去不做了。