怎么样才能让自己不纠结？
那么需要先理解纠结的根本原因是：“价值观不清晰”。所幸价值观还是可以锻炼和打造的。
我们的时间总量是有限的，那么怎么对它们进行有效分配，产生更大价值，就成了至关重要的问题。我们平时就应该刻意地在做选择，尤其是在做重大选择的时候，以后就会越来越熟练，真正做到“事半功倍”。
对于剩男剩女的问题，经常有人会问“我的要求并不高啊，为什么就没有人能满足呢？”其实这个要求不高是剩男剩女们自己一厢情愿的想法，并不是现实里正确的标准。我们所能做的就是去接近和了解现实，然后再给自己定合理合乎现实的要求。
不停纠结就是说明一个人的价值观并不清晰，所以不知该如何抉择。比如自己学英语学到一半又放弃了，这样做的结果只是在浪费自己的时间和精力，无疑就是价值观不明确的后果。所幸的是价值观是可以通过每天进步一点点打磨的，只有每天锲而不舍的运用元认知做好每一件事，才能做更好的自己，回报社会。
选择逃避总是很容易的，但是有时候也会让我们失去本来可以成长的机会，如果这个问题来了你选择不去面对它，那么下一次它肯定还会过来吓唬你，所以为什么不在第一次问题出现的时候就做好它呢。
我们的记忆力并不可靠，想想如果没有纪录我们每天的生活都会是一直重复的吧，那是多么可怕的一件事情，你会任由时间在你的脸上画上痕迹而没有从时间的流逝学到一点有用的东西。也为了我明天不用再重复这些话题，所以还是纪录，留到复盘的时候再重复吧。
