2025.09.15，周一，农历七月廿四，郑州，晴间多云，23—30℃
今日父亲去世第671天
今日早上未跑步（中医院，未跑步）
春节过后，累计第124天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）
2021.10.31日上午09:42分拍摄于北龙湖公园
人的心情是自己给自己的。忙里偷闲，闹中取静，不一而足，事在人为。
吾性自足，不假外求。凡事须向内求，不必借助过多的外人、外力与外物。
靠人人跑，靠山山倒，唯有靠自己，才会不忘初心，“热爱着自己的热爱，坚守着自己的坚守”，始终不离不弃，表里如一。
庄子说“吾丧我”。什么意思？就是忘掉自己的虚妄，忘掉自己的不切实际，别把自己太当回事。
庄子又说“坐忘”。什么意思？忘掉自己的肢体，忘掉自己的聪明才智，与自然融合，“和光同尘，天人合一。”
金玉满堂，莫之能守；富贵而骄，自遗其咎。唯有忘掉外界，忘掉得失，忘掉荣辱，忘掉计较，“彻底忘掉自己”，才能让一个人的内心趋于平静。
内心的不平静来源于什么？来源于人际关系的复杂，来源于内心的计较得失，来源于与别人的无端攀比。
不奢不欲，不竞不争。人际关系越简单，内心才会越快乐；越不与人攀比，自己才会越幸福。
别人是别人，但我就是我；任他雨打风吹，我自岿然不动。
让自己热爱点什么，让自己喜欢点什么，让自己做一个有趣的人。充满活力，内心丰盈，如此才不会无所事事，更不会无事生非。
忙里偷闲，闹中取静，本自具足，不假外求。如此，才是一个真正的“内心强大且快乐有趣”的自己。
2021.10.31日上午09:40分拍摄于北龙湖公园
