2021-12-07

上个月送了朋友一些自己做的点心，意外获得其中一位的回礼。还说是作为即将到来的生日礼物。

一个月的瑜伽课程。朋友是一位瑜伽教练。

方式也很特别，我们是视频交流。

当然，这比平时看运动博主跟练视频有效多了。有教练指导动作，督促做到位，还不容易受伤。

目前两次课感受还是可以的。除了要克服一下天气冷。（不能穿太多，最好是贴身的，要看到肌肉的动态）

新到家的洋牡丹

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2021-12-07

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