现在经常会在新闻中看到有关抑郁症的各种报道，也许是因为生活压力太大吧。我以前也曾有过轻度的抑郁症。
那是高二的时候，上课时听不懂物理老师的课，感觉像听天书，化学也有点跟不上，作为一个理科生，这简直就是遇到了天灾。
每天晚上做作业的时候，就感觉眼睛疼，想着早点睡了，第二天早起再做。可躺在床上却睡不着，从晚上十点半开始数点儿，那时家家流行座钟，整点是几点敲几下，半点都敲一下。最后睡着的时候就听见敲了一下，也不知道是几点睡着的。因为十一点半和一点半之间都敲一下。早上醒来就懊悔自己晚上没有学习。每天都在这种痛苦中轮回。这种状态，对于我这样一个从小立志要上大学的乖乖女来说，心中的苦恼可想而知。好多年后，高考的失败都如影随形跟着我。
上班后，有时早晨去上班的路上感觉情绪低落，回想一下，好像没有什么事，可就是感觉心像秤砣一样往下坠。那时，我还不知道这是抑郁症。直到来北京，有一次周末，看到《北京青年报》上一个通知，是天坛医院的精神科举办的有关抑郁症讲座，我去听了，才明白自己有轻度的抑郁症。它与幼年，尤其是五岁左右时与父母的关系有关。我小时候的确父亲不在身边，母亲工作忙顾不上，都是奶奶在照顾我，可奶奶要求严格，就是在学校打扫卫生把衣服弄脏这种事也会训我，经常心里没有安全感。
这种在高标准严要求环境下，加上遇到问题不知如何解决，长期在压抑的状态下，情绪得不到释放，就会让人抑郁。
后来，我找了一个方法，经常从书籍上摘抄各种的励志语录，抄了五六本，没事或情绪不好时拿出来看看。两三年后，又将它们全部看了一遍，将里面已经做到的略过，没有做到的再摘出来抄了一本。好多年后，情绪才渐渐地好了起来。现在，我写文章或谈对某些事的看法时，大家经常会说我心态好，都是我通过这种方法纠正过来的。那些手抄本就像我带从灾难中爬出来的天书。
以前我总是希望在黑暗中有人能给我光明，现在自己心里充满了光明，而且还能用这光去照耀别人。
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
