是时候拿回自己人生的掌控权了

1

今天在群里提出关于运动时间的问题，什么时间段运动比较好

简轻老师回答说，根据自己的感觉、精力和时间，去亲身体验，找到适合自己的运动方式

不要听别人怎么说，而是自己切身去体验，以自己的感觉为主

2

说到炖牛肉如何选择调料

简轻老师说，根据自己的喜好定，喜欢甜口、咸口的，自己决定选择哪些调料

在自己喜欢的前提下，尽量保持食材原有的味道

3

很多伙伴说，做饭不方便、麻烦等，所以不得不选择在外面吃

“选择在外面吃”，是自己的选择

选择吃麻辣烫、或炒青菜、或方便面，也是自己的选择

不选择，本身也是一种选择

当我们“因为别人”做选择的时候，我们把自己人生的掌控权交给了别人

4

选择运动，或者“葛优躺”

选择自己做饭，或者叫外卖

选择学习，或者刷视频

主动权在自己手里

是时候拿回自己人生的掌控权了

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