失眠在城市里可能很正常，很多人说是自己胡思乱想造成的，或者吃了刺激性的东西，看了意外的情景等等。其实主要原因还是身体能量失去均衡了，经常失眠，是身体发出的信号，要调理了。调致中和。儒学之道归根结底三个字，致中和。陆王心学也是如此，但换了几个字，让王阳明改成，致良知了。
无论“致中和”还是“致良知”，都必须要有一个条件，人身那个“太极”眼必须要存在。有人说是两个眼，一白一黑，其实错觉了，黑白是通的，一个洞眼。这个“圆眼”在，此心在，圆眼不成形，此心就乱了，随波逐流去了。谁来“致良知”？或者“致中和”？那个真我。现实中的“我”，都是不完美的，不论身心，都有缺陷。圆了，就走了。当然不圆也会走，但终究要圆，这是天道，万事万物都奔圆而去，圆满当然好。
天之道补不足，损有余，也是此理。路面缺一块，不要多久，就会自然填平，这就是道之力。人的身体失去平衡，会发出信号，这个时候就需要“补其不足”。补什么，必须要明白医药之理。
回到主题，如果因肝火旺，上炎，如同身体里有火在烧，如何睡得着？肝火旺容易鼻炎，脾气大，颈椎不好，舌苔黄，或者白少黄多，大便不成形，口气等等，喜欢到处跑，坐卧不安。特别注意，秋冬季节出生的人，不用为好，或者咨询专业医生。方子如下：
黄芩15克，黄连9克，葛根20克，炙甘草6克加炒酸枣仁15克，合欢皮10克，首乌藤20克。三剂。
煮水喝。用不锈钢茶壶，或者陶瓷壶煮水。煮开后，慢火煮一个小时，剩两杯的量即可。建议分两次喝，很苦！良药苦口大约就是如此吧。
如果吃药后，感觉胃凉或者心悸，心脏不舒服，将黄连减少致3克。
请慎用方子。天下没有包治百病的药方。秦岭淮海以北不建议用此方。
